Personkult

Det börjar skapas någon form av personkult här hemma.

Ellinor säger att hon inte vill gå i skolan, för hon vill bara vara hemma med mig. Agnes vill bara vara hos mig på eftermiddagarna.

Borde jag bli elakare?

"Jag älskar dig men jag gillar också mamma och Agnes"

Redskapsgympa

Jag har hittat en ny pryl på gymet för min cardioträning. Roddmaskinen är ju lite tråkig i längden, om man säger så. Nu kör jag på crosstrainern i stället, eller the Elliptical Trainer som den tydligen också kallas.

Tar bra. Och man kan lyssna på musik samtidigt. Eurodisco från 90-talet funkar finfint.

För övrigt har jag träningsvärk idag. Vi gick hårt åt benen igår. 90 utfall med en 12-kiloskloss i varje hand (jag gick runt i gymet, härlig public display), 45 typ knäböj med samma vikt i nyporna samt en kulig TRX-övning för, just det, benen 45 ggr. Gött, även om mina ben var lite wobbly efteråt.

Kolla in Shanay här för mer info om crosstrainern:

Smoothie

Häromdagen när jag satt vid datorn kom Ellinor och stack till mig nedanstående lapp. Så jag ska veta hur man gör, hint hint.

Vi får väl ta och testa det till helgen.

Mums-mums

Nu menar jag kanske inte riktigt det där goda svenska Mums-Mums. Inte heller är detta en historia om Mums-Mums Zelmerlöv.

Nä, jag skulle bara säga att det är gott med lammfärsburgare. Som pappa har gjort.

Mums-Mums!

För övrigt finns det ju en belgisk variant till Mums-Mums, nämligen Melo-Cake. Köpes i storpack i mataffär, eller på De Baere, pâtisseriet i vårt kvarter. Det sistnämnda alternativet är aaaaaningens dyrare (ehum), men skillnaden i smak- och konsistensupplevelse är enorm. Har jag hört.

Wii Wakeboarding

Något gick väldigt fel i helgens wakeboardspelande på Wii. Frågan är om jag kommer att sova något alls i natt...

Måste slå rekordet. Måste slå rekordet. Måste slå rekordet.



Hmm...





Rekordhållaren in action

Äntligen!

Jag måste ha skött mig, barnen och hushållet bra på sistone.

Se här vad Magdalena kom hem med idag från shoppingcentret! En Nespressomaskin. Äntligen!

Som vi har pratat om att skaffa en. Och som vi har pratat om att INTE skaffa en. Samt alla nyanser där emellan. Och nu står den där, i all sin prakt.

Jag vill dock lugna alla oroliga läsare. Vår underbara Moccamaster - king of vanliga kaffebryggare - blir självklart kvar.

Pannkaka

Efter framgången med toscatårtan rullar mästerkockarna vidare mot nya mål,

Således: pannkakor till lunch! Gjorda på fullkornsmjöl inköpt på kvarnen De Graanhalm i Holland i somras.

Att serveras med äppelskivor, skinka och "en gnutta" Van Gilse äkta holländsk stroop (sirap). Nästan nyttigt ju!

Eller i alla fall inte alldeles onyttigt.

Tosca

"Mamma och Ellinor är och shoppar på lördagsförmiddagen. Struntar väl jag i, för jag bakar toscatårta med min pappa! Haha, det gör inte du-u!"

Mamma mia!

Mamma Mia, here I go again,
My my, hand 'nother tissue

Jag lär mig texter
på löpande band.

Ja, så fint sjöng Agnes (3,5) idag flera gånger, högt och tydligt, mäkta stolt över att hon minsann kan texten.

För övrigt har jag i kväll flippat ungefär 35 hamburgare, eftersom jag var grillmeister på kyrkans grillkväll. Några av dem - typ två - slank ner i min egen mage. En trevlig familjekväll!

Gissningsvis kommer jag att vakna med seriös träningsvärk i morgon bitti. Bara att bita ihop. Det är i alla fall träningsfri dag, vilket just nu känns heeeelt rätt. Men på fredag tänkte jag kicka igång dagen med lite cardio. Kanske inte helt min kopp té, men den biten ska ju också med på träningstallriken.

Träning

Nytt träningspass med PT idag. Han var inspirerad idag... Pust. Värde för pengarna var det, om man säger så.

Efter dusch chillar jag nu en stund med kaffe, vatten och proteindryck. Efter ett hårt pass är kroppen både helt tom och helt "öppen" och suger åt sig vad den kan.

Att då tillföra protein är då jättefiffigt för det behöver musklerna för att bygga upp sig. Bland annat.

Undrar om jag börjar överdriva det här lite?

Extremt social söndag

Igår var det bilfri söndag i Bryssel. I ordets rätta bemärkelse. Alltså inte bara några gator avstängda utan h-e-l-a Bryssel. Så skönt. Så tyst. Lite Reclaim the Streets goes cykel-, promenad- och familjefest.

Vi tog en cykeltur på förmiddagen bortåt Merode. Där träffade vi på SilvanaJamesMilaRoisinAlessa som vi slog följe med ner till Montgomeryrondellen. Mäktigt att se alla cyklar i den rondellen. För den som inte upplevt den kan jag säga att den är grym att komma in i och inte heller helt lätt att komma ut ur. Med bil alltså.

Med bil är det lite av djungelns lag som gäller. Efter ett tag inser man att bästa sättet att komma in i den är att hålla hög fart och framför allt att helst inte stanna helt när man ska lämna företräde. Då kan man bli stående en stund. När man sedan ska ut ur rondellen gäller det att ha lite cahonas, kolla noga i yttre backspegeln och ta för sig. Having said that, så farligt är det kanske inte men man håller med fördel koncentrationen på topp där. (Så mamma och svärmor, blev ni aningens lugnare nu?)

I alla fall. Det var en grymt kul känsla att cykla genom sagda rondell tillsammans med ett oräkneligt antal andra cyklister i alla åldrar. De enda som störde glädjen var de där idiotgängen med Riktigt Seriösa Cyklister. Du vet, halvfeta snubbar i alldeles för tajta cykeltävlingskläder som tror de är den perfekta blandningen av Lance Armstrong och Eddy Merckx och som m-å-s-t-e färdas i klunga om 50 hojar. I minst 50 km/h. Annars trillar de antagligen av. Strunt samma om det är massvis med fyraåringar som nyss lärt sig cykla någon meter ifrån dem. Och trafikregler, bah. De är ju Riktigt Seriösa Pojkar.

Nåväl, efter lunch cyklade vi hem igen, enbart för att nästan omedelbart gå över på fika till grannen, en nyinflyttad svensk-brittisk familj med två småtjejer. Mycket trevligt och kul att lära känna nya grannar och lekkompisar.

Avenue Brand Whitlock. Don't try this at home.
I alla fall inte i rusningstrafik. Inte annars heller.
Om det inte är bilfri söndag.

Och det slutar ju inte där. Efter fikat cyklade M och Agnes iväg till Klubben för den sistnämndas Mini Hip-Hop. Inte heller denna gång ville Agnes gå in. Hade dottern varit häst hade hon fått tre fel för vägran. Nu struntar vi Hip Hopen och ser till att få inbetalade stålars överförda till credit i baren eller nåt. Så får vi se när hon vill göra något annat.

Detta skedde medan jag och Ellinor cyklade iväg hem till hennes kompis Mila (som vi alltså redan träffat på förmiddagen) för att tjejerna skulle få leka mer. Väl där blev jag av den irländske familjefadern utlockad till den lokala puben 50 m bort på gatan. Stället i fråga hade helt flyttat ut på gatan, komplett med ölservering, grill, partytält med bord och stolar och ett stort hoppslott (ursäkta en utlandssvensk, bouncing castle på engelska).

Så najs. Den irländske familjefadern - hustrun och barnen kom också strax efter - presenterade mig högljutt för sina polare och polarinnor med familjer som redan var där, de flesta glada irländare men också en och annan amerikan och tysk med ett this is Gunnar from Sweden. Och så tittade alla på mig. Jag kände att jag var tvungen att säga nåt smart, så jag jag vinkade och sa "Hello, I'm Sveeeedish" med extremt överdriven svensk accent. Tystnad i 1, 5 sekund - jobbigt jobbigt - sen bröt alla ut i totalt gapskratt. "HEY GUNNAR! Nice to meet you - grab a chair!!!" Phew... Så var man helt plötsligt med i gänget. Så lätt det kan vara ibland!

Städad gatufest för familjer.

Ja, så där satt man och drack öl (för att lugna alla oroliga kan jag meddela att det inte var fler än två, och inte bängelstarka trappister) mitt på gatan i Bryssel på blanka söndagseftermiddagen. De vuxna umgicks huller om buller och hade trevligt, barnen hoppade i hoppborgen (JA, hoppborg - så heter det på svenska!!), cyklade fram och tillbaka på gatan eller bara sprang omkring runt borden. Läckert!

Ja, och till slut blev det dags att cykla hem igen för söndagsmiddag hemmavid. Perfekt avslut på en härlig dag!

Fler bilfria söndagar åt folket! En gång i månaden? Fyra gånger om året? EN om året är i alla fall för lite.

TRX

Jag har förstått att somliga undrar vad TRX - som nämndes tidigare - är för något. Jo, det är en träningsform som någon fiffig och halvsadistisk individ kommit på.

Men det är kul. Och jobbigt. Och kul.

Ägna drygt två minuter av ditt liv och titta på nedanstående. Somliga i min nära släkt [Hej Sofia] har en TRX installerad hemma. Det är rock'n'roll!

Framgång!

Joråsåatt... Inte utan en viss stolthet och förmodligen också helt utan blygsamhet kan jag nu meddela att vi numera övergått till digital TV med två dekodrar (två TV-apparater = två dekodrar). Allt installerat på första försöket av yours truly.

Samtidigt fick vi också det sex år gamla modemet utbytt mot ett nytt, vilket verkligen behövdes. Nu kanske jag inte behöver starta om modemet ett par gånger varje dag. Och uppkopplingen blev mycket snabbare!

Yay!

Let's get ready to rumble

Efter ett timslångt och stenhårt träningspass med min PT som bland annat innehöll fyra olika TRX-övningar har jag nu återhämtat mig.

Jag mår toppen efter pastalunch, liten proteinshake och en Superfruit Smoothie.

Nu är det dags att kasta sig över dagens andra utmaning, den digitala.

Jalla jalla!

Just idag är jag stark

Idag. Idag ska det ske. Övergången till digitalvärlden hemma.

Efter en synnerligen harmonisk morgon känner jag mig laddad nog att ta tag i det.

Ska bara träna med Abdallah, den personlige tränaren först. Önska mig lycka till. Med båda aktiviteterna.

På bar gärning

Med hjälp av lilla kökspallen tar man sig lätt upp på bänken och får åtkomst till godishyllan.
Hon hade t o m förberett med två skålar till sig och Ellinor. Du ser dem på bilden.

Synd bara att det prasslade liiite för mycket så pappa hörde.

Och ja, jag tycker också att fötterna är läskigt nära kanten.

En lugn dag i en hemmapappas liv

• Lämnar kidsen i skolan strax före 9, senare än planerat eftersom A har lite ont i magen. Som dock går över.
• Åker via bankomaten till kiropraktorn, hamnar i bilkö vid Montgomeryrondellen. Inte att leka med. Kommer precis i tid.
• Hemma igen 10.15. Med en kopp kaffe i handen sätter jag mig vid datorn för att skicka några mails.
• Eftersom en hårddisk behöver inkonsekvenskontrolleras tar det längre tid än vanligt att starta, så jag skickar mailen via iPhone i stället.
• 10.40 iväg till skolan för Tea Party med massvis med småkakor, tårtor och muffins (nej, jag åt inte av allt, bara nån liten kaka. Faktiskt.) i Children's House (Agnes ålderskategori). En social pryl för att föräldrar, barn och lärare ska träffas och prata lite - arrangeras alltid i början av höstterminen. Minglar och känner mig otippat trevlig. Hoppas de andra tyckte det också. Kul att prata lite med folk man annars mest bara säger hej, hur är det och hej då till.
• Lämnar skolan med både Ellinor och Agnes (onsdag = kort dag) kl. 12.15.
• Klockan 13 står lunchen på bordet hemma, chipolatakorv åt alla. Kanongott, även om Agnes inte äter mycket alls. Kan det ha något att göra med småkakorna, tårtorna och muffinsen tidigare? Skulle tro det.
• Klockan 14 sticker jag och Ellinor till kyrkan för socialt umgänge. Medan hon pysslar och har jättekul med sina kompisar ägnar jag en timme åt att försöka fixa den trådlösa uppkopplingen på en PC, förgäves.
• Vi tar en fika vid 16-tiden med andra barn och vuxna, lämnar kyrkan vid 16.50, kör då samtidigt hem Carin och hennes tre barn i vår stora bil och kommer därför hem liiiite sent till Agnes och Gloria, som dock inte tar illa upp. Hemma 17.30. Skönt.
• Barnen behöver mat. Nu. Bråttom. Ädelostfullkornspasta med skinka. Mums für alle! Och snabbt gjort.
• Just när vi ätit klart kommer Magdalena hem. Vips står en rykande het pastaportion framdukad åt henne också.

Och så heter det pappaledig...

Det digitala hemmet - jag vill, jag kan, jag ska!

Dags att byta till digitalt. Telefon, internet och TV.

"Nej, vi behöver inte en installatör från Belgacom. Det fixar min man." Sa min hustru sedan 13 år när vi beställde uppgradering.

Igår kom en leverans med bud och på fredag från 18.00 är vi 'all digital, baby'!

I alla fall i teorin...

Smältdegel

Till min stora lycka upptäckte jag häromdagen att det har öppnat en polsk mataffär inte långt från oss. Så nu kanske det kan vankas Zywiec här hemma, varför inte med en någon lagom kryddig polsk korv till.

Bild från Grabbresan 2009
som gick till Krakow.

Till middag i lördags tänkte vi äta libanesiskt, men si det gick inte. Vi ringde för sent för att beställa avhämtning. I stället blev det indisk hämtmat.

Kanske ska jag gå förbi den portugisiska delikatessaffären i morgon för att köpa några av de där läckra efterrättsbakelserna jag nu har glömt namnet på?

När ska vi till äntligen komma iväg till den där kambodjanska restaurangen runt hörnet? Eller fina italienaren strax bredvid? Det var länge sen vi köpte hem från kina/thai-take awayen, ska vi inte...?

Nej, nu vet jag. Det franska brasseriet. Eller vår favvekvarterskrog med belgisk mat? Ska vi bara ta pizza? klassisk eller pan?

Allt på promenadavstånd. Jag älskar att bo här. Vilken smältdegel!

Mer ballongtrauma

När man släpper sin heliumfyllda ballong precis när man lämnar köket för att gå in i nästa rum kan det gå så här. Och det gjorde det. Ellinor hanterade dock denna incident betydligt bättre än vad Agnes hanterade sin motsvarande ballongrelaterade händelse, beroende på en massa saker.

Braderie

I helgen var det braderie på vår närmaste shoppinggata. Marknad alltså. Den infaller en gång på våren - för att fira vårens ankomst - och en gång i september. Oklart vad man firar i september, men firar något gör man säkert.

Vi snackar en massa stånd där man kan skjuta luftgevär, fiska ankor, kasta bollar, handla sniglar (jodå), pommes frites, hamburgare, churros, boudins (både med och utan blod), bitterballen och andra läckerheter. Ja, och sen finns det också ett gäng åkattraktioner på korsen och tvärsen för barnen.

Affärsinnehavarna längs gatan flyttar ut sina varor och försöker prångla ut så mycket det går, de också. Folkfest!

Gissa vad oddsen var att hålla barnen därifrån? Noll.

Men det var kul! Tidigare - när barnen var lite mindre - slutade det ofta och gärna med gråt och tandagnisslan. Så icke denna gång. Alla var så nöjda och glada, trots en liten ballongincident som lärde Agnes att när mamma och pappa säger att man måste hålla i sin heliumfyllda ballong för annars försvinner den så menar mamma och pappa det. Faktiskt.

Men tack vare Den Fina Parfymaffären löste sig allt och hon fick en ny cool svart ballong och en klubba var till sig och storasyster som grädde på moset.



Glada tjejer.



När E blir större vill hon ha motorcykel. Fast först
vill hon ha hål i öronen.



Nästa gång blir det baklängesvolt.

Bristande respekt?

Min yngsta dotter, snart 4, ropade nyss följande åt mig:

"ÅH DIN SKURKABANANPAPPA!!"

Följt av ett tokfnitterutbrott.

Vad svarar man då?

Nej nej!

Mackan är absolut inte till mig. Ellinor har en kompis hemma i eftermiddag och detta är delar av deras mellis.

Samt en av de saker som sorteras in under "saker jag gillar med Belgien".

Rent teoretiskt alltså. För jag har ju som sagt inte smakat själv. (Ehrm...)

Lässtund

Igår arrenderade vi ut Agnes efter skolan. Det vill säga att hon var på play date hos kompisen Ellen. Ellinor och jag passade på att åka till Stockel för lite shoppingtid. Cykelhjälm och gummistövlar stod på inköpslistan. Gummistövlar står fortfarande kvar på listan, medan en ny och fin hjälm åt E numera ligger redo för nästa cykeltur.

När vi kom hem kröp vi upp i soffan och läste en bok. Det betyder att Ellinor läste högt ur en av sina engelskspråkiga lära läsa-böcker från skolan. De får låna hem från skolan för att träna hemma, jättebra. Hon var jätteduktig och boken var bra.

Precis när vi skulle börja bok nummer 2 ringde det på dörren - det var Agnes som blev avlämnad. Service minsann! Vi ska väl se till att återgälda den tjänsten nästa vecka.

Tja, vad står programmet idag? Träning kanske? Kort dag, så hämtning 12.30 är det som gäller. Sen får vi se - sannolikt är det play date på hemmaplan under eftermiddagen som gäller för Ellinor.

Duktig.

Multi-tasking

Nämnde jag många bollar i luften tidigare? Ja, jag gjorde visst det.

Nu i kväll fortsatte jag på det temat genom att titta på Sverige-San Marino i fotboll och Argentina-Brasilien i basket-VM. Samtidigt.

Det är för gött med internet ändå....

Och nej, bara för att jag tittar via Unibet och bet365 betyder det inte att jag bettar på matcherna, för det gör jag inte. Det räcker med att vara reggad som användare. Fast liiiite lockar det ju...

Veckans meny

Sådärja. Då var veckans matsedel i det närmaste klar då. Reservation för eventuella ändringar. L står för lunch och M står för Middag.

Moussakan och tortellinin byts för de vuxna sannolikt helt eller delvis ut mot olika former av salladskreationer utan alltför mycket kolhydrater, men det behöver inte anges på menyn här.

Planering är A och O. Jag hatar att stå och stirra in i kylskåpet och ha typ en kvart på mig att komma på vad som ska lagas och dessutom sedan hinna laga det. Dessvärre händer det rätt ofta. Men inte den här veckan i alla fall.

Chipolata i kväll, tacosallad/tortellini
ingår i fredagsmyset.

En helt vanlig morgon

I morse åt jag frukost, fixade frukost åt Ellinor, diskade Ellinors matlåda från igår, kokade pasta, valde ut och printade bild på Ellinor (som hon bara var tvungen att ha med till skolan idag - tack för att du berättade det i god tid, E), borstade tänderna samt skrev inköpslista för veckohandling. Samtidigt. Det kändes så i alla fall.

Och likadant var det för Magdalena. Jag kan inte riktigt säga exakt vad hon gjorde för jag hann inte titta åt det hållet, men "allt annat än ovanstående" verkar väl vara ett bra uttryck i sammanhanget.

Jag minns vagt, mycket vagt, morgnarna från tiden FB, dvs Före Barn. De var inte alls så här...

Många bollar i luften.

Om det inte finns i cyberspace har det förmodligen inte hänt...

Det finns en viss igenkänningsfaktor här på sina ställen, det erkännes...

http://www.svd.se/kulturnoje/serier/berglins_5017.svd

Hur är det för dig? Har du facebookat, twittrat och/eller bloggat än idag?

Vägval

Det handlar alltså inte om valet den 19:e. Även om det också är viktigt. Kom ihåg att rösta!

Nej, det är ett mycket svårare beslut än så. Vilken bok ska jag läsa nu?

• White Line Fever - Lemmy (tänk Motörhead)
• Blodläge - Johan Theorin
• Fladdermusmannen - Jo Nesbø
• Operation Oden - James Holland
• The Lost Symbol - Dan Brown

Det lutar just nu åt Blodläge.... eller White Line Fever. Alla dessa beslut...

Hm.....

Tandlös gumma?

Visst, ytterligare en tand har rykt. Igår kväll på Svenska kyrkan, precis när vi skulle åka hem efter grillkvällen där. Den - tanden - hade ju suttit vääääldigt lös under eftermiddagen och så till slut bestämde den sig för att hoppa ut. Nu är vi uppe i fem tappade tänder.

Hej tandfén!

Två röda ringar.
En där tanden suttit.
En där tanden befinner sig.

Skoldag 1

Egentligen var det ju bara halvdag. Men ändå, det får ju ändå räknas som första skoldagen.

Agnes kom utrusandes som skjuten ur en kanon när hon fick se mig och slängde sig upp i min famn, överlycklig. Har du haft det bra? frågade jag. Ja-a, jätte! blev svaret. Och sedan dro-o-o-o-g hon mig tillbaka till dörren där C&C (numera kallade, alltså Charlotte & Caroline) stod och skrattade åt oss. Hon ville att de också skulle berätta för mig preciiiis hur bra hon hade haft det.

Samtidigt skred Ellinor ut från sin del av skolan och var också mycket nöjd med sin första dag, och startade omedelbart en övertalningskampanj om att få ta med sig spansk-tyska Isabel hem på både playdate och sleepover. Vi enades dock - hennes pappa och jag - om att vi skulle ta det lite senare, kanske nästa vecka.

Efter pannkakslunch lekte vi hemma i tjejernas rum innan jag och Ellinor styrde kosan mot kyrkan för lite eftermiddagskaffe, som sedan helt sömlöst övergick till middag. Det var ju grillkväll på kyrkan med hamburgare! Så medan E stannade kvar och lekte med en nyfunnen kompis åkte jag hem och hämtade Agnes, som ju varit med Gloria under eftermiddagen. Och precis när vi hade satt oss till bords, kom också Magdalena dit. Spontant, roligt, trevligt och gott!

Innan vi kom därifrån hände dock något som satte tandfén i arbete. Igen. Stackarn, hon måste ju jobba övertid. Tandfén alltså. [se där vilken cliffhanger till nästa inlägg]

Skolstart

Hur gick lämningen idag första dagen?

Agnes vaknade 06.20 och var spruttelpigg. Lite SVT Play och Bolibompa i mitten av vår säng via iPhone sysselsatte henne ett tag - tänk vilken bra investering det var, iPhonen.

Ellinor var väldigt pirrig i magen, sa hon. Och det är ju inte så konstigt. Båda tjejerna var väldigt glada och positiva och det var full fart framåt hela morgonen. Tider skola komma när saker och ting inte går riktigt så smidigt på morgnarna... Men det tar vi då.

Först lämnade vi av Agnes hos Charlotte & Caroline. Caroline öppnade dörren med ett leende, Agnes tog min hand och gick in, stannade, släppte min hand, sa hej då pappa och kramade mig. Sen gick hon fem steg in, vände och tittade på mig, skrattade och sprang tillbaka för att ta tag i min nacke, dra mig till sig och smällpussa mig på kinden. Hej då pappa! Och så gick hon frejdigt rakt in. Klart!

Sedan var det Ellinors tur. Hon var något mer behärskad, men hälsade vänligt och uppmärksamt på Laurence som stod i hallen och väntade. Efter att ha väntat in kompisen Amy gick hon sedan koncentrerat upp för trappan till klassrummet, något tyngd av stundens allvar. Klart!

Sen gick jag ut till bilen och satt där någon minut och funderade på vilka duktiga tjejer vi har - och konstaterade att jag nog längtar efter dem redan. Jag har ju tillbringat väldigt mycket tid med dem sista två månaderna. Vilken tur då att det är onsdag idag - det betyder kort dag och hämtning redan 12.30.

Redo för skolan!